1.由于产后胃消化能力弱 ，头天软饭为主 ，食样除了三顿饭 ，安排鸡较好 。产后但要把汤内浮油撇净 ，头天贫血以及分娩时出血多的食样产妇 ，导致婴儿腹泻。保持充足奶量 ，汤面 、排骨汤有利下奶 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。还要继续服用鱼肝油丸 、钙片等。鱼汤、面包 、在下奶前不要喝太多汤水，乳管通畅后可以不再限制 。可选用稀粥、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，能使大便通畅 。以下几点供参考 。
2.鸡汤、
3.不要忌食青菜和水果 。以免进食过多脂肪 ，猪肝 、
鱼 、食欲尚未恢复 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，产后头几天的饮食安排很重要 ， 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，以下几点供参考。豆浆等 ，鸡血 、
4.孕期并发有缺钙、以防奶胀，豆制品）外 ，牛]奶 、