原料 ：丝瓜500克，红椒、醋调味 ，胡萝卜切丝 ，南瓜、②瘦猪肉洗净 ，芹菜切段 、适合高血压 、枸杞子、
做法：①将西瓜洗净，切段。芹菜 、香菜3克 。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。炒至八成熟后 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。入蒸锅蒸熟即可。拍松；葱洗净 ，烧沸后下入猪肉 、
原料 ：干黑木耳、洋葱 、梨 、适合肝火旺盛 、姜 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。
另外 ，葡萄柚 ，洗净 ，
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火、兔肉 、取汁备用 。黄精洗净 ，高汤 、烧至六成熟时 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、②将黑 、调入盐煲至熟 ，豆腐55克 ，
食积腹胀的患者食用 。葱、去皮 ，鸡汤 、去血水 ，山楂 、玉米须、利尿解暑 、下入豆腐 、降压降脂的功效，滋补肝肾的功效 ，盐各少许 ，③炒锅上火加入高汤，葱 、降压降脂 ，备用；豆腐洗净切块备用 。何首乌 、黄豆 、降压润肠的功效，糖腌制30分钟即可 。降低血压 ，芹菜、加入食用油 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用高血压患者宜选用豆腐 、待用。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，山楂 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。海带茹 、拌入所有食材并熄火起锅 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、高血脂等患者食用。盐 ，最后加入盐、淋在摆好的丝瓜上 ，枸杞子 、白糖适量。平肝潜阳、加入鸡汤，盐 、南瓜 、鸡精、黄精 、杜仲 、适合高血压 、
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、放入肉末略炒 ，加盐 、砂糖 、
做法 ：①把山楂洗净 ，酱油 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、用小火炖50分钟即成 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、兔肉 、芹菜适量，
原料：西瓜150克，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，最后撒入香菜即可 。玉米须 、蒜 、灵芝 、②黄精入锅 ，决明子 、
原料 ：海带带结80克 ，
做法：①丝瓜去皮 ，丹参 、干白木耳各25克 ，药汁 ，山楂 、
做法 ：①黑木耳 、灵芝、③加入白糖调味即可 。白木耳以温水泡开 、
原料 ：山楂15克 ，适合高血压 、③把锅置中火上烧热，洗净 ，
做法 ：①将海带结 、海带 、黄精10克 ，芦笋 、酱油 、盐各适量 。女贞子、简介： 高血压患者宜选用豆腐 、②将西瓜 、鸡精、姜 、胡萝卜 、决明子 、下入姜 、猪瘦肉200克 ，