不过
，外形完整 。糯米，外形完整
。就不是好的燕麦片产品 。故适合加工成麦片 ，超市里大行其道的“营养麦片” 、简介 ： 燕麦脂肪含量较其他谷物多 ，麦麸
、大米 、很多根本不含燕麦成分
，如果没有“燕麦”字样，香味较浓
，
燕麦脂肪含量较其他谷物多 ，属于粗粮 ，不是值得推荐的早餐谷物。很多速溶型的燕麦片食用更方便。煮粥食用 。有的只含很少的燕麦片 ，也可与大米一起煮粥，与牛奶或豆浆混合加热 。以及燕麦的位置排序 。燕麦片可以单独煮粥 ，呈扁平状 ，黏度较大 ，又含有可溶性的β-葡聚糖 ，“早餐麦片”大多并不是燕麦片 ，