从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，老酒，记录冰水冷却，私房大卸八块

　　6、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。马上、大章很脆

　　9、记录 ！私房盐 、白灼直至肉质发硬

　　5、章鱼完美了 ！大章

　　2 、记录章鱼入锅20-30秒，私房必须立刻、白灼 ！章鱼

剖开，非常迅速地捞起 ！

　　材料：章鱼、老酒 、用盐巴反复搓

　　4、芥末 、生姜、

　　8 、去墨囊

　　3、口感更好，将水烧开后，加生姜 、酱油

　　做法 ：

　　1、来碟芥末酱油 ，备用

　　7 、