原料 ：金针菇1把 、信手小菜醋2汤勺 、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；
2 、糖1茶匙 、营养控干水份后的凉拌菠菜切段 ，蒜切末；
做法 ：
1 、金针
菠菜与金针菇一起放入碗中；5 、信手小菜最后加入芝麻油，润肠充分拌匀即可 。排毒
准备 ：花生切碎 ，营养生抽1汤勺 、凉拌将糖 、金针熟花生仁适量 、菠菜鸡精少许 、信手小菜菠菜1把 、芝麻油少许 。锅中加入适量水，蒜2瓣 、盐 、撒入切碎的花生碎；
8 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，盐少许 、捞出过凉；
3 、醋和生抽调和均匀；
4 、姜1小块 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，姜 、倒入之前调好的料汁；
7 、加入姜末和蒜末；
6 、