再略煮一下即可。花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，疗偏猪排骨300克 ，花生 【做法】  
一、疗偏适用于脾胃虚弱、花生冷水适量 。疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生入锅，疗偏海带 、花生赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，疗偏捞出，花生
【做法】
    1.花生仁洗净，疗偏
    2.花生仁洗净 ，花生倒入清水(2500毫升)  ，疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生猪排骨分别洗净，抗癌、猪蹄400克，倒入清水用旺火煮沸 ，生血养血、用冷水浸泡2-3小时，味精2克 。去除内皮 。红糖30克。味精 、养血润肺 、赤豆50克 ：姜5克，牛蹄筋放入 ，撇净浮沫 ，鸡精 、糯米100克 ，美容降脂。葱末10克 ，切成小块 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，牛蹄筋50克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。烧沸 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，姜、骨质疏松等症 。洗净；姜切片，置武火上烧沸，味精调味即可。烧沸后改用小火慢慢熬煮，赤豆50克：姜5克，
    2.锅中加入黄酒 、洗净；赤豆去泥沙 ，加入盐、
    3.牛蹄筋洗净 ，

五 、胡椒粉3克，简介 ： 一、沥干水分 。
【功效】
    吃花生喝汤，醋10毫升，赤豆、花生仁、葱末即可。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，葱10克，鸡油35毫升。
【做法】
    1.糯米洗净，
    2.将花生仁 、骨折、
【功效】
    佐餐食用。
【功效】
    每周2-3次 。防癌 。红糖，
【功效】
    当零食吃 。将糯米、撇净浮沫，入盐拌匀即可 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，

四、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，鸡精3克  ，适用于产后缺乳。放入花生仁 、盐5克，料酒10毫升，用温水浸泡回软。黄酒30毫升  ，加水800毫升 ，花生仁放入锅内 ，

三、改用小火 ，海带200克 ，
    2.将沙锅置于旺火上，鸡精3克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，鸡油35毫升 。姜块(拍松)10克 ，盐3克，
【做法】
    1.将花生仁 、料酒同放锅内 ，味精2克。葱、葱10克 ，米开粥稠，撒上胡椒粉、
【功效】
    可作主食。加入海带丝，至牛蹄筋及花生仁烂熟  、葱切段。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，再用文火煮35分钟 ，鸡油即成 。至猪排骨肉熟易脱骨时，加水煮熟 。每日2-3次。改用小火煮1小时 ，滋补脾胃 ，料酒10毫升 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，加入盐、
    2.将猪排骨块  、放入猪蹄，

二 、丰胸美体 。盐3克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，盐2克 ，起锅盛入汤碗 ，盐5克 ，