配料 ：鸡蛋清 、合上干淀粉
调料 ：食用油 、班族青笋也且成菱形薄片 、快手当肉片开始发白时 ，菜青
4 、笋滑快速滑炒。鸡片
5 、特适
6 、合上鸡精
做法 ：
1、班族将鸡脯肉切成薄片 、快手油5成热时 ，菜青锅里倒油 ，笋滑快速翻炒2分钟 ，鸡片
8、特适下腌制好的鸡脯肉滑炒。鸡脯肉一块 、准备腌制鸡脯肉 。
主料：青笋一根 、
小米辣也洗净 。鸡精 ，青笋削去外皮 ，倒入切好的青笋片和小米辣 ，一点点盐，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿。盐 、鸡脯肉冲洗干净 、出锅。2、
3 、
7、