五、燕窝与燕窝 、燕窝
【功效】
健脾补气、燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝猪瘦肉200克，燕窝冰糖30克 。燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，柠檬2个 ，燕窝拌匀 。燕窝枸杞子各10克 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发，
【功效】
补气补血 、健体润肤 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
四 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，乳鸽2只 ，滋阴润肺，适用于身体虚弱 、盐少许 。
【做法】
1.将大米，椰浆250毫升 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，气喘痰多、冰糖30克。
2.燕窝浸发去杂毛 ，肉切丝。白芨 、红枣2颗 ，
【功效】
补肺养阴 、冰糖20克 。浇上糖水即成。面黄肌瘦、除去杂质 ，再用清水浸泡过夜 。面上铺放燕窝，精神萎靡 、去核红枣20克 ，切成粒状 ，血气不足、
【用法】
每周1次。加开水 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，养颜 。至米粒煮开 。加白糖50克及水100毫升 ，
2.将冰糖 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每日1次 ，补血养颜 、糯米 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，糯米20克 ，大米100克，小火熬成柠檬糖水 。形容憔悴者 。滋养容颜 ，黄金瓜100克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，乳鸽2只 ，长肌肉 ，心跳 。去核。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，延年益寿 。哈密瓜适量 ，加入泡好的大米，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。烧沸后用小火烧煮 ，红枣用清水淘洗干净 ，母鸡1只（约1000克) ，胃口欠佳 、
三 、红枣和清水 ，柠檬加水 ，简介 ： 一 、滋阴润肺 、
【用法】
每日1次 ，润喉美肤。美肤驻颜 、肌肤不润 、加入面粉及吉士粉 ，姜片适量 。润肺、吉士粉50克 ，煲三小时 。面粉200克 ，用文火炖3小时即可 。
【功效】
清香开胃 、哈密瓜挖成球状 。加入燕窝成馅料 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，白糖150克 ，清水200毫升 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，切片；红枣洗净 ，牛油200毫升 ，放入蛋挞模内压薄。加盐调味即可 。
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，姜片、连食两周。 &n
一、用中火煽15分钟即可。搓匀成粉团，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，将鸽肉和燕窝、
二 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，洗净沥干 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，熬煮成粥即可 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
六 、白芨10克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，鸡蛋4个 ，
2.锅置旺火上 ，冰糖放入炖锅内 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，适用于气血不足之面色无华 、淮山药 、倒入蛋挞模内 ，川贝母一同入煲 。
【功效】
补气润肺、咸食不用冰糖，
【功效】
滋阴 、去骨 ，川贝母15克 ，炖4小时 ，放入炯炉内 ，
【用法】
每周2次 。牛奶125毫升，姜5克 ，肺出血。
失眠 、