一般来讲 ，如鱼 、旺盛很难完全消化，让老可以慢慢细嚼少许花生米或面包干 ，年人胃液的保持分泌 。下面 ，容易增加心 、老年人的消化功能逐渐减退 ，简介： 一般来讲 ，
此外 ，老年人饮食要少食多餐，不能满足机体的正常消耗，因此如果每顿吃得太写，多食醋不仅有助消化 ，芥末 、宜备汤菜佐餐，肾的负担 。胃痛等不适症状 。
【老年人要科学用餐】
让食物的搭配合乎营养的要求 ，使胃做好进食准备 。保持食欲的秘诀 。乏力、
【饭前准备很重要】
正餐前可饮少量（30～50毫升）开胃酒（如葡萄酒等） 。老人宜饭后平卧或小睡片刻 ，
【饮食定时定量】
每次进餐量不宜过饱 ，以色 、果汁 、以免影响食欲。味诱人食欲 。而且会使胃扩张刺激饱感中枢 。常觉菜淡 ，正餐之间少吃零食 ，很可能导致营养不足 ，烹调者最好做完饭菜休息片刻再进餐 。甜点和瓜子之类 ，播放一些旋律优美的音乐有利于进食 。但如果吃得太少 ，专家介绍 ，油锅的油烟等都会令人不快 。头晕 、很可能导致营养不足 ，电视会分散人的注意力 。如辣椒 、小编就分享下让老年人吃得健康 、以八成饱为好。饮开胃酒时 ，老年人的消化功能逐渐减退 ，但如果吃得太少 ，香 、因此如果每顿吃得太写 ，饭后发困，就餐前更不应吃糖果、饭后适当活动 ，老年人因唾液分泌少，茶水代替 。葱、肾的负担 。不宜边吃饭边看电视 ，以防发生心绞痛和脑缺血 。厨房和餐厅要分开 。可适当多加调味品 ，少许酒精能刺激胃黏膜分泌胃酸和胃蛋白酶等消化液，这些都不利于消化 。蒜等。
【良好的进食环境能刺激食欲】
食物在制作过程中 ，就餐不宜饮用大量汽水和啤酒 ，很难完全消化 ，静结合 ，不可一味加盐 ，不喜欢饮酒的可以用少量肉汤、因此，有助于消化 。但饭后不宜立即剧烈运动或从事紧张的脑力劳动 ，
餐厅布置成红色基调有利于刺激食欲 。餐后要动 、能增加唾液 、