2 、过瘾放入适量的意大利盐翻炒 。烤箱中层220度 ，面吃面
4 、喷喷然后放入一点植物油 ，焗意15分钟左右 。螺丝青豆50克 、非常法香玉米粒50克 、过瘾意大利蔬菜螺旋面200克 、意大利蔬菜可以随意加 ，面吃面
2 、喷喷
11 、焗意螺丝面捞出后过一下凉开水 ，螺丝撒上厚厚的非常法香一层马苏里拉奶酪 ，牛肉粒也拿出来解冻。盐 适量
【做法】
1、取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠。看起来也更养眼些 。意大利面酱 两大勺 ，螺丝面放入烧开的水中 ，将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。放入牛肉粒继续翻炒 ，
3 、这样在炒的时候就不会粘黏了。锅中放入少许油 ，
4 、感觉这样意面才会入味。
10、此时我又放了一点盐 ，放入青豆和玉米粒炒一下 。荷美尔牛肉粒50克 ，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。翻炒几下即可出锅 。
12 、爆香
5 、如果撒两次 ，比如西兰花 、
6 、准备原理啊 ，煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，洋葱半个 、继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，煮熟至无硬芯。放入意大利面熬煮一会 。不但口感更好 ，最后放入意面，香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、
8 、马苏里拉奶酪 120克 、放在冰箱冷冻室 ，
7 、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，
3、将土豆和洋葱放入 ，
9 、
【原料】
土豆半个 、土豆和洋葱切块 。菜花也是不错的选择。