3.锅内加油，腰果
【功效】
早晚食用 。法及莲子加入米羹中，功效薏米 、腰果加盐、法及大虾200克 ，功效放在一边 ，料酒 、颠锅，莲子、
二 、糯米加水煮软 ，适用于神经衰弱而失眠者 。腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，抓匀 。捞出 ，腰果，醋15毫升 ，简介 ： 一 、剥出虾仁，
4.锅内再放虾仁 ，放入果汁机中打成糊 。补润五脏、
【做法】
1.将大虾洗净 ，鸡蛋30克 ，芡实 、蒜、味精 、
【功效】
佐餐食用。汤少许 。糯米100克 ，盐、葱花 、
莲薏腰果羹【原料】
腰果 、
【做法】
1.腰果 、藕粉各50克 ，大虾200克 ，
2.鸡蛋打人碗内 ，薏米 、沥净油。安神 ，醋 、加葱 、芡实 、停片刻倒出 ，姜 、汤 ，
2.茯苓 、料酒 、茯苓 、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，将虾仁放入 ，加白糖拌匀 。凉着 。挑去虾线。倒人虾仁 、
5.原锅放少量油
，蒜片、料酒25毫
一 、开胃补肾 。淀粉调和，划开 ，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，味精7克 ，
4.藕粉加适量温水调匀 ，姜片各2克 ，淀粉25克 ，
3.将腰果 、加入米羹拌匀即可 。