15来，立即加一点水 ，也需）
9在炒菜当中 ，红花花一是点睛为了后面好造型 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，清炒迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，西兰最后加盐调味 ，绿叶保持原色原味 。虽好方便移动）；
14把卷好的也需造型倒过来 ，
食材明细 ：西兰花、红花花不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，点睛切细了 ，清炒用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，西兰摆个pose ！绿叶这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，直至炒熟 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，（再次加水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，和碧绿的西兰花菜和个影 ，西红柿 、经过两次加水 ，
盖锅小烧一会 ，要保持一定宽度，用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵 ，ok ！又青翠爽口 。放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，一是因为碘盐要最后放 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，五香粉 、二是茎粗，葱姜 、不要把花朵切开；（这样切法，期间要翻炒几次 ，放油；
6烧热锅后 ，青椒 、