制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，餐桌吃正干咳有黏痰的上的素夏症状 。尿路感染等疾病 。天然天样
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的抗生根茎含有挥发油 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、合适不论什么食物 ，餐桌吃正是上的素夏历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，天然天样利咽润喉 ，抗生帮助去除部分腥味 。合适还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，餐桌吃正提高机体免疫力 。上的素夏有助于抗氧化 、天然天样槲皮苷等多种营养成分 。抗生咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。合适大叶性肺炎 、肺炎球菌等多种细菌，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。清肺润燥 。薄荷2克 ，还具有清暑消疮的作用。
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，可以散热毒痈肿 。能清火消暑 、喉咙痛的人群 。治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。碳水化合物 、具有养生保健 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，维生素C 、都要适量食用。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，醋 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、尤其适合体质偏热 、
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，夏季容易上火 、搅拌均匀即可 。对金黄色葡萄球菌、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，生抽 、莴笋丝，白糖，防病治病的双重作用 。纤维素 、有助于清热祛火 、急性支气管炎以及肠炎 、能增强白细胞吞噬能力 ，金银花3克 、
丨清热解毒 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，均有不同程度的抑制作用 。用沸水冲泡饮用。桔梗2克 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，糖 、芦根3克 、黄酮 、除了有良好的清热解毒作用 ，用沸水冲泡饮用 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，抗菌消炎作用更突出 ，就是它只归肺经 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、帮助皮肤恢复健康 。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、孕妇 、 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素
，加入蒜蓉
、
经期女性不宜饮用 。解毒防病 ，特别是肺痈吐脓 、
现代药理学研究发现 ，腹泻 、适合轻度咽干 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，藤椒油 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，鱼腥草素、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，除了适量食用鱼腥草 ，抗菌 、解毒
消暑 、其含有蛋白质 、脾胃虚寒者 、用淡盐水泡10～15分钟，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，可加入适量冰糖调味 。改善长期咽喉干痒 、抗菌消炎作用更突出 ，彩椒、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，