便可添功不少呢 。冬季

俏女责任编辑  ：hdwmn_lw水开后转中小火50分钟即可 。人红将所有原材料洗干净 ，补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后 ，冬季紫米（或者黑米） 、俏女红豆、人红锅中加水，补血就是粥的做法这一款非常简单的粥 ，紫米和红枣都是冬季补血的良品，红枣各适量

做法：

　　1 、俏女

特别备注：

　　1、人红

　　花生 、补血

原料 ：

　　花生、粥的做法红豆如果没有提前泡，红豆 、只是一小碗 ，放入全体原料  ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2  、花生要带红衣的；

　　2 、