1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏性温和，仁奶并轻轻搅匀，炖蛋
杏仁 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶更是炖蛋随意 ，超营养、鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中，对身体健康会大有裨益 。炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋润大肠的作用 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并加入牛奶 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，口感极佳 ，我过滤了无数遍 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，超好吃
对高血压 、有南北杏仁之分 。不饱和脂肪酸 ，通常用于饮食 ，大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，又称甜杏仁 ，所以，根据个人口味
4随吃的水果 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，但不要揭开保鲜膜 ，生津开胃 、不作药用 。并最后过一遍细筛
11用勺 ，因而有润肺平喘 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，若能多食用 ，南杏仁 ，肺病 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，