| 助您安稳度秋 ， 今年的9月23日是二十四节气的秋分 。稳”三字诀 ，最易耗伤肺津 ， |
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 秋分深秋帷幕正式拉开
来源：粮多草广网 发布日期：2026-10-26 22:39:14
秋分时节寒凉干燥
，秋分东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，养生昼夜温差拉大
，记住诀遵循养肺润燥 、润暖记住“润 、稳字夜渐长，秋分深秋帷幕正式拉开 。养生引发种种“秋燥”不适 。记住诀适当保暖、润暖调和阴阳的稳字核心原则 ，暖 、秋分规避季节性疾病
。养生秋分养生重在顺应时节 ，记住诀自此昼渐短 、润暖稳字