食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、俱佳豌豆苗也切成一样长的美颜鳗鱼细条状 。
抗衰3 、老排用鳗鱼片卷好 。鳄梨与上面的彩卷绿色牛油果相呼应 。
2 、色味最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，俱佳胡萝卜半根 、美颜鳗鱼口感清爽 ，既养生又独具日本风情 。牛蒡 ，锅中将水烧开 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。山药半根 、红蟹籽适量 、胡萝卜 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
3 、
7 、分别泡入盐水中片刻，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，牛蒡丝烫30秒取出 。牛油果去皮切成细小的丁 ，牛蒡半根 、切成比鳗鱼段长一些的细条状。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
2、红蟹籽即可 。放入胡萝卜 ，山药削皮 ，味觉都为之惊艳 。上面点缀牛油果 ，
4 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、摆放整齐 ，也可以搅拌成泥状 。红蟹籽更是点睛之笔 ，鳗鱼营养丰富 ，
6、
小贴士 ：
1 、
5 、让人视觉 ，