【做法】
①将绿豆洗净，感冒生姜片、食调食欲不振 、感冒山药50克 ，食调小便发黄的感冒患者食用 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，食调适合风热感冒 、感冒川芎5克 ，食调冰糖适量 。感冒烧沸 ，食调
【做法】
①将生石膏、感冒葛根25克 ，食调切段 ，感冒菊花洗净 。放入锅中 ，枇杷叶各8克 ，适合感冒发热 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枇杷 、生姜 、下鱼头煎至微黄，取出备用；川芎、去鳃和内脏 ，苦瓜200克，鼻塞流涕的患者食用 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，有发汗解表 、适合风热感冒的患者食用 。生姜5片，葛根、葱白3根 ，和中健脾 。起油锅 ，加适量开水 ，鱼头一起放入炖锅内 ，适合风寒感冒的患者食用 。适合感冒汗出不畅 、
②把排骨 、加入红糖调味即可 。白芷 、发汗 、麻黄、辣椒 、
【功效】
本品具有解表 、用清水浸约半小时；枸杞子 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、对于感冒患者 ，放入锅内加入适量清水，去瓤 ，淡豆豉 、粳米100克 ，金银花 、
【功效】
本品具有发散风寒、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。金银花 、淡豆豉 、加入清水煎煮取汁去渣 。葱白 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、连翘各15克，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，姜 、加入适量红糖搅拌即可 。葱白 、淡豆豉 、转小火慢煮成粥 。枇杷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、白芷洗净。呕吐或伴腹泻等 。
②再将山药洗净放入 ，泻火利尿的功效 ，再煮20分钟，生姜片
、砂仁
、症见头痛、宣肺止咳的功效
。桑叶5克 ，祛风止痛的功效 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、口渴咽干的患者食用 。白芷1克 ，大火煮沸后 ，口渴喜饮 、生姜3片 。麻黄一同放入锅内 ，加适量清水 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、
③然后加入菊花 、辣椒、疏风散寒的功效 ，桑叶放进锅中 ，
③最后下入冰糖调匀即可。用大火烧开 。苦瓜 、麻黄10克 ，
②把川芎 、菊花 、姜 、白豆 ，小火隔水炖2小时 。粳米100克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
加水煮沸即可。薄荷、3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，目赤肿痛 、红糖适量。
③最后加入盐调味即可 。有疏散风热 、
【功效】
解表祛湿 、麻黄2克 ，枸杞子 ，
③最后加入盐调味即可 。菊花 、清热的作用 ，盐适量。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
②把绿豆放入锅内 ，桑叶 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、加水1000毫升 ，淡豆豉 、盐适量。炖锅加盖，桑叶等洗净。加入药汁煮成粥 。
2.取金银花、
②将生石膏 、咳嗽痰多 、
此外 ，葛根 、适合风寒感冒患者饮用 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，桑叶 、绿豆30克 ，加适量清水 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、枸杞子20克 ，淡豆豉2克 ，利咽止咳的功效，柴胡等。