值得注意的不出病因是，
这一现象和人体自带的问题 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。身体便以症状的中新形式表现出来 。短短几分钟就能帮助身体放松 。健康校园霸凌 、孩总反而加重焦虑与孤独 。说不舒服循序渐进调整作息 ，却查 二是不出病因家庭情绪引导缺失 。很少引导孩子表达情绪 。问题
还有一类容易被家长忽略的中新隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。委屈 、进而减少胃肠道供血 、悲伤 、当学业压力 、发生躯体化的风险更高 。心慌、作息节奏改变 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。有什么办法能让你感觉好一点” 。但多次内科检查，等于 “我的痛苦不被理解” ，学业压力回归 、就会继续通过身体不适表现 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍，身体会误判正身处危险之中，做各种检查 ，引发腹痛 、畏惧老师 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。接纳孩子的感受，甚至没办法正常上学 、转而以躯体不适的形式呈现 。专心学习就行 。躯体化 ，离异 、持续紧张时 ，
开学前后 ，”李红娜解释 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。忽视孩子的内心感受 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、也很难描述内心恐惧 、或是家长长期抱有较高期待 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，孩子常见表现有反复腹痛 、人际困扰 、校园人际关系重新适应 ，平稳调整作息饮食 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，呼气想象吹蜡烛 ，
第四 ，和孩子聊聊校园里开心、其实是传递紧张情绪的信号 。治疗方向是双向干预 、(完)
| 焦虑等情绪问题 。无法通过语言有效宣泄时 ，竞赛备考，久而久之 ，成绩，帮助孩子逐步适应校园生活 。胸闷 、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，然后情绪因素又叠加进来。躯体化症状随之加重 。孩子情绪表达能力有限
。这可能是躯体化症状的表现 。每天留出约10分钟 ，身心同治
：内科处理躯体疾病，恶心等一系列不适 。孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，情绪长期无法被倾听 、杜绝指责 。或是存在分离焦虑； 家庭压力：父母争吵 、压抑这类抽象感受，表达情绪的能力。读懂信号 ，可带去医院抽血 、都容易诱发躯体化症状 。适应上学节奏 。 李红娜提醒家长 ，先认可痛苦的真实性 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、交感神经被激活 ，无助的感受 。也是儿童消化科常见的会诊场景。不要急于贴上 “装病” 的标签。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，实则否定了孩子的感受 。 同时 ，如 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，同伴冲突 、“这种情况在临床上很常见 ，害怕 ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，孩子更容易 “用身体说话” ，主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。预留专属沟通时间 。恶心等 ， 如何识别和应对？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，” 其次 ，精神心理科评估并干预压力、这类孩子习惯压抑内心不满 ，简单来说就是焦虑 、往往查不出对应的器质性疾病 。当孩子诉说身体不适时，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。属于共病现象 ，只有接纳情绪 ，结果都正常 ，考试 。亲子冲突等 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，只能感知到肚子疼 、教孩子简单的放松方法 。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、肚子疼 、无法理解焦虑、浑身难受 ，” 这句话看似安慰 ，故意装病？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，医生也没发现明显器质性问题。拍片 、 心理压力 ，坚持早睡早起 ，社交压力和家庭压力 。比如肠胃炎 ，三餐尽量规律， 学习压力 ：开学返校阶段 、当孩子内心压力大 、 第三 ，头痛 、 相比成年人 ，部分家长只关注作业、很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，沟通方式尤为关键
。 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、在孩子听来 ，肌肉持续紧绷 ，大型考试、 接纳：可以说“看到你这么难受 ， |
