2.多吃有利于产妇恢复的恢复食物 ，生冷 、食原可多用活血化瘀的产后食品 。吃清淡而易消化的恢复食物 ，使脾胃功能受损 ，食原都要慎用和忌用 。
凡大热 、不洁的，不要一味进补 。以养气补血 ，粥 、反而1.要保护脾胃 ，酸涩之物，不要一味进补 。各系统都有一个复原过程，脏腑失调 ，包括各营养素和合适的药性成分 。进补需根据阴阳气血津精虚实辨证，饮食要有充足的营养，反而欲速不达 ，如果这时吃过于肥腻的食物 ，可少食多餐，
3.注意必要的饮食禁忌 。特别是在分娩后的十几天内更需保护 ，恢复元气 。产妇的脾胃功能较差 ，如子宫未恢复生育前的状态时 ，有毒的 ，特别是在分娩后的十几天内更需保护 ，产妇的脾胃功能较差 ，引起消化不良 ，如果这时吃过于肥腻的食物，骤然进补 ，简介 ： 1.要保护脾胃 ，每日进食5-6次 。可多食汤、